Как избавиться от застенчивости?

Человек, который не уверен в себе, очень застенчив и ему приходится трудно в социуме – он не может реализовывать себя как личность, ему трудно конкурировать с кем–либо.
Индивид становиться социопатом, поскольку считает, что его все хотят обидеть или как-то навредить.
Прежде чем понять, как побороть застенчивость, нужно знать причины появления этой болезненной скромности. Психологи в большей степени считают, что застенчивыми становятся те люди, которые в детском возрасте не получили родительской заботы, любви и уважения. Это зачастую дети-сироты, брошенные малыши. Индивиды считают, что за застенчивостью скрывается желание не быть посмешищем, причем невинная усмешка очень болезненна для них.
Сперва поймите причины вашей застенчивости, попытайтесь понять причины ее в вас – это издевательства сверстников? Насмешка и тяжелая критика близких людей? Возможно, вы пережили тяжкий стресс на работе или в учебе?
Необходимо, прежде всего, определить того, кто для вас является самым лучшим идеалом, а также осознать, почему вы ровняетесь на этого человека. Быть может, он ваш главный обидчик? Копируйте манеры его поведения, старайтесь стать похожим – и скромность исчезнет, она перестанет мешать.
Составьте список качеств, которые вы не любите в себе и также, после анализа ответьте, что не любите в себе. Визуалиция – представьте себе вашу болезненную скромность в виде сгустка энергии, а потом «вытолкните» ее из себя. Периодически такая медитативная практика поможет вам избавиться от этого неприятного чувства.
Старайтесь в свою жизнь ввести юмор, легкую непринужденность и относиться старайтесь не столь скептически к себе окружающим.
Расскажите среди близких, а затем и среди других людей о своих достижениях и победах на любом поприще! Научитесь не только слушать критику, но и слышать похвальные речи.
Понаблюдайте за знаменитостями, им не присуща застенчивость. Старайтесь раскрепостить себя, в этом помогут занятия танцами или групповые тренировки в спортивном зале, вполне пригодны и фотосессии. Именно фотографы идеально любого могут раскрепостить, заставить полюбить себя и свои недостатки, стоит лишь посмеяться над ними или увидеть их в новом ракурсе через объектив фотокамеры.
Если все эти советы вам не помогли, тогда есть смысл обратиться специалисту – психологу, чтобы он помог вам понять и принять себя со всеми недостатками. Покупая у дилера дженерик левитра оптом вы получаете скидки