Секрет молодости в коэнзиме Q10. Безопасность, правильный выбор и дозировка

Из-за вклада кофермента в получение энергии, его дефицит в основном связан с хронической усталостью. Слишком низкий уровень витамина В6 в рационе может способствовать дефициту коэнзима Q10. Необходимо для синтеза этого соединения. Недостатки также могут быть вызваны состоянием здоровья. Коэнзим как соединение, предотвращающее возникновение так называемого окислительного стресса – это защитная линия организма при дезактивации свободных радикалов кислорода. Окислительный стресс лежит в основе многих заболеваний.

Важность дефицита коэнзима Q10 проявляется в развитии таких заболеваний, как рак, СПИД, пародонтоз, мышечные заболевания, нейродегенеративные заболевания (включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз), гипертония и диабет. Если коэнзима недостаточно для потребностей организма, состояние сердца и мозга может ухудшиться. Обращается внимание и на более частое возникновение приступов мигрени с дефицитом коэнзима Q10. Люди, которые заботятся о молодости внешности, могут быть особенно заинтересованы в этом отношении. Исследователи отмечают связь между его недостатком и ускорением процессов старения.

Выбор, дозировка

Из-за меньшей биодоступности коэнзима Q10 в добавках, его количество в них выше, чем в пищевых продуктах. Препарат следует принимать после еды в связи с улучшением всасывания в присутствии жиров. Предполагается, что при дозе 30 мг уровень соединения в крови увеличится на 30%. В свою очередь, доза в 100 мг может увеличить концентрацию кофермента примерно на 50%. В связи с уменьшением количества кофермента с возрастом рекомендуется, чтобы доза добавки составляла 60-100 мг в возрасте старше 40 лет. Однако не следует использовать более высокие дозы без предварительной консультации с врачом. Однако, если рекомендуемая доза превышает 100 мг, лучше всего разделить ее на 2 порции, принимаемые в течение дня.

Безопасность

Добавки коэнзима Q10 считаются безопасными, обычно побочных эффектов не наблюдается. Всегда стоит помнить о выборе правильной дозы, и следить за тем, чтобы ее не превышать.

Коэнзим Q10 – это соединение, которое важно для поддержания молодости, энергии и здоровья. Без этого организм стареет быстрее и более восприимчив к определенным заболеваниям. Стоит обеспечить его достаточным запасом, а в случае применения добавки, выбрать лучшее качество и правильную дозу. Лучшее интернет казино vulcan-grand-clubs.com удобный гемплей и бесплатные игровые аппараты тут.